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張惠妹暴瘦變筷子腿,一天只吃四片涮牛肉青菜,網:真狠
2023/04/12

曾經一度胖到讓人認不出的阿妹,竟然瘦成了筷子腿,身材秒殺一眾女星?

前段時間,張惠妹在台北高雄巨蛋舉辦演唱會,暴瘦到讓無數粉絲驚訝不已,曾經臃腫到好似有兩百多斤的她,如今卻擁有了一雙筆直纖細的美腿,氣質也變好了不少,狀態回春。

仔細來看,張惠妹大腿內側還是有一些贅肉,但她能穿著緊身連體衣秀出美腿,就證明她對現在的身材很自信。

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看來阿妹為了演唱會保持最好的狀態,吃了不少苦頭,下了狠心減肥甩掉一身贅肉啊。網友們在驚嘆張惠妹怎麼瘦了這麼多的同時,也很好奇她的減肥食譜是啥?

對此,張惠妹的團隊回應稱,阿妹為了瘦身,每天就只吃四片涮牛肉、一碗燙熟的青菜、一碗蛤蜊。

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青菜本就有助于消食,是減脂人士的必備食物,多吃青菜與牛肉對身體并無壞處。而蛤蜊的功效則是減肥瘦身、滋陰潤燥、利尿消腫等,不過,蛤蜊吃多了也會讓腸道功能紊亂,不利于身體健康。

這幾樣食物倒是沒什麼問題,可張惠妹的團隊卻說這是她一天的飯量,并且這麼少的食物還要在每天下午三點前吃完。

也就是說,張惠妹能在短期內瘦成這樣,最主要的就是靠餓肚子。

阿妹的減肥食譜曝光后,引起了不少台灣醫院專家的不滿,其中有一位營養師怒斥張惠妹和團隊的人簡直是無知,這些食物會產生大量的酮體。而酮體雖然能加速脂肪的分解速度,但也會造成酸中毒的情況,從而引起惡心、嘔吐等不良癥狀,還會影響心臟、腎臟等。

除此之外,專家還表示,從阿妹以前的體重和現在的身材對比來看,她不可能在短期內只吃這三種食物就能暴瘦。

所以,專家呼吁大家不要盲目跟風學習張惠妹的減肥方法,一日三餐一定要營養均衡。張惠妹能瘦下來固然是好事,但也希望她不要太極端,以免影響身心健康。

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