你還記得曾經爆紅的歌壇天后方季惟嗎？

在消失多年后，終于再度出現在大眾面前。

她人美歌甜接棒鄧麗君，曾是周星馳力捧的女主，在歌壇上與王菲齊名，是無數少年的夢中情人。

在事業巔峰時期選擇了淡出娛樂圈，讓很多人感到惋惜。

55歲的她，至今沒有談過戀愛，更是令網友們震驚不已。

如今的方季惟仍然是大家印象中的「凍齡女神」，頭髮烏黑、皮膚白皙、身材窈窕，笑起來溫柔恬淡，在她身上仿佛看不到歲月的痕跡。

十分靚麗的方季惟，身邊也不缺追求者，但她卻透露自己今生對感情不抱任何期待，更直言自己不需要談戀愛，對別人付出就會讓她感到開心，不用結婚也能感受到幸福。

這番言論，引起外界的不少揣測：

身為女人，她為何會放棄「妻子」「媽媽」這些身份？

生命角色缺失的背后，究竟隱藏著什麼秘密？

生命角色的平衡，是自己賦予的

1967年，方季惟生于台北萬華，家境優渥。

父親出生名門望族，母親是當地選美比賽的亞軍，一切看似順遂如意。

但大家族自有它的苛刻傳承，對于家中男丁十分看重。

方季惟的出生，讓這個小家蒙上了一層壓抑的「罪過」。

父親把來自長輩的壓力加倍肆虐到母親身上，母親默默承受，從夾壁中護佑著女兒。

父親的漸行漸遠，母親的忍辱負重，讓冷眼中成長的方季惟用懂事乖巧去迎合外界，來換取那點裹心的暖。

禍不單行，父親為他人作保欠下了巨額債務，從此生活一落千丈。

為了補貼家用，方季惟高中時不停參加各種試音，用稚嫩的聲音為家庭出力。

早年的她，在小心翼翼地試探中確認自我。

1988年，方季惟憑借潘美辰寫的《悔》一舉成名。

在音樂人何厚華的扶持下，一枚青春向陽的新星冉冉升起。

那時，她火遍了整個娛樂圈。

在電影《上海灘賭圣》中，方季惟搭檔周星馳，電影獲1.7億票房。

那是屬于她的時代，站在舞台中央，活得閃閃發光。

可事業正當紅時，命運和方季惟開了一個天大的玩笑。

方季惟被醫生誤診為甲狀腺濾泡癌。

在她患病期間，公司賺足了噱頭，還準許媒體直接進入醫院，拍攝手術過程。

術后不久，方季惟康復現身，澄清自己得的是良性肌瘤。

但是歌迷和媒體認為：這是方季惟聯合唱片公司，用患病為噱頭制造焦點，欺騙大眾。

名聲一落千丈，方季惟被封殺。

她走投無路，解約后欠下公司七百多萬債務，連辛苦打拼的房子也賠給公司。

還好，金點唱片伸出援手，她又一次站上舞台。

唱歌養家、存錢購房，為自己重筑安全堡壘。

經歷了人生的大起大落，她一步步走進自己的內心。

不久后，方季惟逐漸退出了歌壇。

但溫和謙柔的方季惟一直單身，沒談過戀愛。

年輕時因為家里負債累累，成名后忙于事業起起落落，後來雙親年老生病，她陪父母走完人生……

如今，沒有結婚也沒有孩子的方季惟把所有的精力都投入到制作洋娃娃身上。

她會親自給洋娃娃上色、化妝、貼假睫毛，還會給每個洋娃娃取名字，為她們定制華麗的服裝、包包、鞋子。

這個過程中，既彌補了童年時買不起洋娃娃的遺憾，也讓她體驗了做媽媽的角色。

她的情感找到了穩穩的寄托，也給自己創造了天長地久的安穩。

對她來說，這就是生命的平衡。

雖然外界有很多質疑的聲音，也有人為她感到惋惜：「玉女歌手終身不嫁，終究是可惜了，人生不夠完整……」

但，一個人的完整性，從來不是角色賦予的，而是自己賦予的。

人生的角色是否得到平衡，也從來和外界無關。

角色失衡，也是一種人生平衡

「角色齊全，才是生活平衡的標準」這是我聽過的最有欺騙性的謊言，如果盲目背上這個包袱，就很難找到安然的出路。

如果一味地追求這種平衡，注定是一場前途未卜的賭注。

最重要的是找到自己的情感寄托，為愛奔赴，義無反顧。

就像前段時間，楊麗萍老師在線挑選接班人的事情，引起了很多爭議。

有人說，楊麗萍這一生，看似傳奇卻也可悲，甚至被網友嘲諷「無兒無女太失敗」。

為了舞蹈放棄愛情，放棄孩子，楊麗萍真的后悔過嗎？

她的回答是：

「有些人的生命是為了傳宗接代，而我是生命的旁觀者。」

她只跳屬于自己的舞蹈，過屬于自己的人生。

她留給這世界的，不是孩子，而是最純粹的藝術。

她的美，她的精致，她的自由通透，活出了別人幾輩子都達不到的高度。

在生活中，不是每個人都能順利找到人生的方向，又恰好擁有與夢想相匹配的能力，而楊麗萍恰好兩者都有。

一生奔跑在熱愛里，活的義無反顧。她從小愛中找到了大愛，在藝術中，找到了最堅實的情感寄托。

于她來說，此心具足，即是平衡。

方季惟也好，楊麗萍也罷，她們演繹的都是一個人在失衡的人生里尋找平衡的故事。

走過半生，終于確定自己想要的生活，找到內心的情感寄托，在最適合的角色中不遺余力地綻放，一切都是她們最好的當下。

就像陽光的背后是陰影一樣，失衡也是平衡的一部分。

平衡，從來不意味著人生角色得到平均分配，更不是面面俱到才是最好。

正如德芬老師所言：外面沒有別人，最終的圓滿只能指向自己。

圓滿最終指向自己，是內在自洽

如今，職場女性越來越多，如何平衡工作和家庭成為了困擾大家已久的難題。

現代人生活場景復雜，但每個人精力有限。

「愧疚是職場女性的中間名」，想要觸達內心的平衡，首先要放下執念和偏見。

最大的執念，便是當下對自己的苛刻要求。

我有一個朋友，職場女強人，常常加班，覺得要想生活好，就得努力掙錢，起早貪黑。

後來，結婚懷孕了，她問自己：敢不敢換一種生活方式？

自從孩子出生，她就跳槽到全職媽媽這個崗位了，現在是第4個年頭。

她的日常工作就是做家務、帶孩子、陪孩子游戲成長。

她燒得一手好菜，沒想到這一點點小的愛好也發揮到了極致，後來，她出版了兩本關于美食的書。

于朋友而言，雖然辭掉工作略有遺憾，但退一步說，「用心生活」也是一種職業。

如果無法逃離圍城，那就在圍城里把日子過得盡興。

我們追求的平衡好工作和家庭，其實，就是找一種自洽的方式去生活而已。

哈佛心理學者、暢銷書作家劉軒曾說過：

「我認為真正的‘平衡’不存在，因為‘平衡’是靜態的，而人生是動態的。所謂平衡，更多的是內心選擇。」

只要你清醒地知道，在當時情況下，哪一者對你更重要，然后，用全部的力量抓住它！

找到內心的情感寄托，做到心理平衡才是人生最大的歡喜。

當然，這并不容易。

首先，你需要恰如其分的自我評價。

自我觀，不僅指對自己的認識和理解，更重要的是，你是如何評價自己，認為自己身上有哪些潛能和缺點。

實際情況和外界看法不重要，重要的是你自己的看法，對自己誠實，接受真實且不完美的自己。

恰如其分的自我評價，可以給生活合理的錨定，如果一個人對自己的評價和期望是積極合理的，它會成為一種內在的力量，讓人經受住生活的考驗。

但實際上，「不識廬山真面目，只緣身在此山中。」

認識自己是個漫長的過程。

其次，積極的自我察覺。

我們需要有意識地關注當下的狀態、感悟情緒的變化。

為什麼有時候開心？

為什麼有時候會倦怠？

為什麼對一些人會保持耐心，卻對另外一些人不會？

多問一些情緒變化和行為動機的原因，積極的自我察覺，可以讓我們更好的了解和認識自己，找到屬于自己的路，把有限的時間投入到真正的熱愛中。

最后，持續的自我實踐。

這一步非常關鍵，前面的自我評價、自我察覺都是為了解決問題，為了幫助我們找到情感和價值歸宿。

但是脫離了自我實踐，這一切只能成為思想的痕跡。

日本建筑師山本耀司有著哲人的思想，他曾經說過：

「自己」這個東西是看不見的，總要撞上一些別的什麼，反彈回來，才會了解「自己」。

這個碰撞的過程實際就是實踐，我們要不斷嘗試，不斷行動，不斷做任務。

兜兜轉轉，歷經起伏，方可尋得長久的情感寄托和價值歸宿。

如此，不管你生活的角色中心放在哪里，你都能觸達內在的自洽，達到平衡。

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